Сторінку веде сестра медична старша
Гімонова Світлана Олександрівна
Натисни! Закінчила Горлівське медучилище І рівня акредитації МОЗ України, спеціальність "Сестринська справа" стаж роботи: 25 років
Нормативно-правова база діяльності медичної служби ЗДО №36 "Джерельце":
1. Тримайте дітей вдома, якщо вони захворіли (це стосується лише легких форм захворювання, при погіршенні стану обов'язково зверніться свого сімейного лікаря)
Чому це важливо?
Дітям потрібен відпочинок, щоб одужати. Без достатнього відпочинку вашій дитині може знадобитися більше часу, щоб відчути себе краще. Людям з ослабленою імунною системою потрібно ще більше часу, щоб відновитися.
2. Тримати хворих і здорових дітей окремо.
- Угикати контакту із особами з проявами респіраторного захворювання, тримайтеся на відстані не меньше 1-2 м від хворих людей.
- Шукати альтернативні способи участі дітей в зборах, наприклад дивитися їх по телевізору або в інтернеті, щоб вони могли уникнути особистого контакту. Це особливо важливо для дітей з високим ризиком ускладнень грипу.
Чому це важливо?
Краплі, що містять вірус грипу, можуть переміщатися не меньше ніж 1-2 м, тому залишаючись на такій відстані від хворих людей, можна знизити ймовірність того, що ваша захворіє.
3. Навчить своїх дітей завжди прикривати рот під час кашлю і чхання.
- Переконайтеся, що ваші діти прикривають ніс і рот серветкою, коли вони кашляють або чхають. Попросіть їх викинути використовану серветку і негайно вимити руки.
Чому це важливо?
Прикривання носа і рота під час кашлю і чхання серветкою допомогає запобігти поширенню вірусу грипу через повітря і на ваших руках.
4. Навчить дітей правильно мити руки.
- Переконайтеся, що ваші діти ретельно і часто миють руки з миом і водою.
- Якщо мило і вода недоступні, дайте їм дезінфікуючий засіб для рук з вмістом спирту не меньше 60% для очищення рук.
- Навчить їх, як важливо мити руки, перш ніж торкатися їх очей, носа або рота.
Чому це важливо?
Миття рук знижує кількість респіраторних вірусів, які можуть поширюватися, коли ви торкаєтеся рук інших людей або торкаєтеся поверхонь і предметів, таких як столи і дверні ручки.
5. Очищуйте поверхні та предмети, до яких часто торкаєтеся.
Очищуйте поверхні та предмети, до яких часто торкаються, такі як іграшки, столи, дверні ручки, поручні, клавіатури комп'ютера, телефони і іграшки.
Чи видаляє мило і вода при очищенні респіраторні віруси?
- Так, застосування мила і води дозволяє єфективно очистити поверхні.
- Ви також можете використовувати спиртовмісні та хлорвмісні дезенфікуючі засоби. Завжди дотримуйтесь інструкцій з використання дезінфікуючих засобів, на етикетці продукту.
Чому це важливо?
Точний термін вживання вірусу на сьогодні не відомий, проте очищення поверхонь і об'єктів, до яких часто торкаються знижує кількість вірусів, які можуть поширюватися під с\час дотику до зараженої поверхні, а потім до ваших очей, носа або рота.
6. Бути готовим і поінформованим.
- Будьте в курсі епідемічної ситуації із респіраторних захворювань, використовуючи офіційні джерела:
- офіційний сайт ВООЗ
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019,
- офіційний сайт ДУ "Центр громадського здоров'я МОЗ України"
https://phe.org.ua
З початком осені , звичайно зростає захворюваність на гострі респіраторно-вірусні інфекції (ГРВІ).
Симптоми ГРВІ: головний біль, біль в очних яблуках, ломота, озноб, нежить, потім кашель, біль у горлі…
На другий-третій день необхідно звернутися до лікаря.
- Щоденний режим напівпостільний, домашній;
- Регулярне провітрювання приміщення;
- Молочно-рослинна легка їжа 4-6 разів на день дрібними порціями. В перші дні щоденно випивати до 3-х літрів теплої рідини: чаї з ромашки, липи, шавлію; морси, компоти; соки;
- Обов’язково вживати продукти, що містять фітонциди: часник, цибулю, хрін, чорну редьку;
- Вологе прибирання кімнати щодня з дезинфікуючими засобами (дверні ручки, санітарні кімнати, виделки, чашки);
- Часто мити руки.
Рецепт противірусного, протигрипозного, коктейлю:
У чашку наміряти по одній десертній ложці малинового варення, вершкового масла та додати половину чайної ложки харчової соди. Потім все залити стаканом щойно закип’яченого молока чи води. Вживати по одній склянці тричі на день під час хвороби. У випадку болю в горлі (гострого фарингіту) одну склянку на ніч 5-10 днів. Після прийому коктейлю заборонено виходити на вулицю.
Будьте здорові! Багато залежить від вас самих!
НА ПОРОЗІ - ГРИП!
Грип належить до тих інфекційних захворювань, які перебувають під епідеміологічним наглядом ВООЗ. Джерелом інфекції є хвора людина - носій вірусу. Захворювання має виражений, сезонний характер, його пік припадає переважно на зимові місяці.
1. Загартування
2. Прийом загально змінювальних і тонізуючих препаратів (екстрат елеутерококу, женьшеню), препаратів більш вираженої імунодулюваної дії - екстрат ехінацеї, імунал.
3. прийом вітамінних комплексів або вітаміну С.
4. Систематичне споживання цибулі, часнику, лимонів.
5. Дотримання належного повітряного режиму: постійне провітрювання приміщень, їх ароматизація ароматичними оліями шавлії, чайного дерева тощо.
Щеплення проведене в потрібний час та належному об'ємі живою або інактивованою вакциною.
У період епідемії рекомендуєть приймати амізон.
Раціон малюка має бути висококалорійним, вміщувати багато білків, вуглеводів і вітамінів.
Рис, гречана та вівсяна каші, біле куряче й індиче м'ясо.
Риба, нежирні свинина і яловичина мають складати основу харчування.
Холодної пори року найважливішим є вітамін С, який захищає дитячий організм від застуди.
Його у великій кількості містять: петрушка, солодкий болгарський перець, брюссельська, цвітна, білоголова капусти та шпинат.
Найбільш корисними фруктами взимку вважають ківі, лимон, апельсин, грейпфрукт і мандарин.
для батьків з організації оздоровчо-профілактичних заходів удома
Профілактика застудних захворювань та оздоровлення надзвичайно важливі для здоров'я та гармонійного розвитку дітей. Однак здійснювати їх слід не лише в дошкільному навчальному закладі, а й удома. Індивідуальні рекомендації складають для дитини з урахуванням порад лікаря-педіатра.
Відкоригуйте розпорядок дня у вихідні дні відповідно до розпорядку дня дошкільного навчального закладу.
Збільште в раціоні дитини кількість свіжих фруктів та соків.
Провітрюйте кімнату дитини перед сном або залишайте вікно привідкритим на ніч для доступу свіжого повітря до кімнати.
Привчіть дитину хоча б один раз на день полоскати горло 1%-вим йодно-сольовим розчином або відваром ромашки.
Влаштовуйте щодня зранку та увечері прогулянки тривалістю 2-5 год.
Загартовуйте організм дитини: здійснюйте обтирання вологою рукавичкою, обливання рук та ніг. Нехай дитина ходить босоніж «вологою доріжкою», змоченою 5%-вим йодно-сольовим розчином.
Пам'ятайте, що одяг дитини має відповідати сезону. За підвищення температури на вулиці поступово відкривайте різні зони тіла (ноги, руки) для дії повітря.
Давайте дитині полівітамінні комплекси за призначенням лікаря. Вони мають містити вітаміни А, Б, групи В, та особливо вітамін С.
Робіть дитині масаж грудної клітки самостійно або запишіть до спеціаліста.
Систематично виконуйте з дитиною дихальні вправи з досвіду роботи дошкільного навчального закладу.
Доліковуйте залишкові явища будь-яких захворювань.
для батьків щодо навчання дитини дій у разі виникнення носової кровотечі
· Пояснить дитині, що треба сидіти спокійно, якщо почалася кровотеча.
· Покажіть дитині, як злегка нахилити голову вперед, щоб не ковтати кров.
· Попередьте дитину, що не можна нахиляти голову назад, лягати і колупатися в носі.
· Скажіть дитині, що голову треба тримати прямо або злегка нахиливши вперед, а ніс затискати доти, доки кровотеча не припиниться.
· Привчить дитину спльовувати, а не ковтати кров, що потрапляє в горло.
· Поясніть дитині, що треба звертатися за допомогою до дорослих, якщо кровотеча триває понад 10 хвилин або повторюється.
· Нагадайте, що треба зберігати спокій і йти, а не бігти в пошуках допомоги.
· Посніть дитині, що після припинення кровотечі можна грати лише в спокійні ігри.
· Нагадайте, що після зупинки кровотечі не можна сякатися і колупатися в носі.
для батьків як навчити дитину затискати ніс
у разі виникнення носової кровотечі
· Покажіть дитині, як міцно затиснути нижню частину носа великим і вказівним пальцями.
· Нагадайте дитині, що затиснувши ніс, дихати треба через рот.
· Якщо дитина втомилася затискати ніс перш ніж кровотеча припиниться, покажіть їй, як змінити руку. Спочатку треба накласти пальці іншої руки поверх тих, яким ніс затиснено, стиснути ними ніс, а вже потім прибрати втомлену руку.
· Нехай дитина потренується затискати ніс, коли кровотечі немає.
· Слідкуйте, щоб дитина затискала всю нижню частину носа, а лише кінчик.
- Перевіряйте чи ціла упаковка, коли купляєте молочні та молочнокислі продукти.
- Не вживайте консервовані продукти, якщо на банці є потьоки чи вона здута, адже це очевідні ознаки псування.
- Звертайте увагу на термін придатності продукту до споживання. Обирайте лише найсвіжі продукти.
- Якомога швидше кладіть у холодильник продукти, що швидко псуються.
- По можливості не зберігайте довго, навіть у холодильніку, готові страви та продукти, що швидко псуються.
- Не давайте вживати дитині продукт, який забули покласти в холодильник вчасно.
- Пам'ятайте, деякі хвороботворні мікроби, навіть якщо вони розмножилися у продукті, не впливають на його смак та вигляд.
- Давайте дітям пити кип'ячену або бутильовану воду.Не можна давати пити воду з джерел невідомого походження.
- Ретельно мити овочі, фрукти, ягоди та зелень, особливо ті, що могли контактувату з землею, наприклад, полуницю, салат.
- Готуйте для дитини страви не більше, ніж на день. М'ясні, рибні, бульони, молочні страви,особливо приготовані для дієтичного харчування - ідеальне середовище для розмноження хвороботворних мікробів.
- Не купляйте продукти для дитини в місцях несанкціонованої торгівлі або у приватних осіб. Адже там можливо придбати продукти з терміном придатності, що минув, або виготовлені з порушенням санітарних норм.
- Не давайте дитині кавун або диню, які купили вже розрізаними.Хвороботворні мікроби з поверхні легко переносяться та розмножуються в соковитій м'якості.
- Ретельно мити овочи та фрукти для приготування салатів. Салати заправляйте лише перед подачею на стіл.
- Знешкоджуйте мух,адже вони механічні переносники збудників гострих кишкових інфекцій.
- Привчайте дитину дотримуватися правил особистої гігієни, зокрема мити руки перед прийманням їжі або використовувати вологі одноразові серветки.
- Суворо дотримуйтеся правил особистої гігієни, якщо на кишкову інфекцію хворіє хтось із членів родини.
Виділіть для хворого окремий посуд, білизну.
Після використання кип'ятіть їх прогягом 15 хв.
Для прибирання туалетів використовуйте дезінфекційні засоби.
